醫治 "睡眠麻痺" 方法

wai_1430

想請教博士有時睡眠就快入腄 / 臨天光半醒狀態時, 全身會突然唔郁得 (但腦是清醒的), 有點覺得自己是植物人的感覺, 都幾恐怖下.
http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=3524
想問博士有冇聽過呢種身體毛病同有冇方法可令自己身體即時可郁得返?

chrisX9

快入睡都要訓啦或臨天光都未起身，可以不理啦！當恐怖變成習慣就平常事了！

最多咪三兩分鐘，若然真係要郁就試看深呼吸幾下或者留意呼吸出入囉！