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* 靈性的實相 / * 靜坐會改變大腦 / * 坐禪音樂

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發表於 2014-11-27 07:07:05 |只看該作者 |倒序瀏覽
本帖最後由 wu_peace 於 2014-12-10 11:29 編輯



** 靈性的實相(探討靜坐與靜坐的體驗)


https://www.youtube.com/watch?v=iPPpXX4tRZI



** 帶領你開展一趟 獨特的旅程帶給你改變你的生命,豐富你的人生,帶給你知識與安詳的旅程 ......

** 指引你如何通過靜坐去接收宇宙的能量 ......


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沙發
發表於 2014-11-28 23:47:20 |只看該作者
本帖最後由 wu_peace 於 2014-11-29 11:12 編輯


** 靜坐會改變大腦 (中文字幕版)

https://www.youtube.com/watch?v=W6WvLU5-Cu0



** 美國 哈佛醫學院 神經學家 Dr Sara Lazar 接受 國家衛生研究院 NIH 補助

   的 研究實驗報告靜坐內觀冥想 會 改變大腦 !!!



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板凳
發表於 2014-12-3 07:17:09 |只看該作者
本帖最後由 wu_peace 於 2014-12-10 11:25 編輯


** 坐禪音樂

https://www.youtube.com/watch?v=y3iZACDBapU&list=PLArTmxtfhaQDxgGnATMsmVh4Wpn_TfzzU




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發表於 2014-12-3 11:53:30 |只看該作者
坐禪為何聽音樂?
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發表於 2014-12-3 14:26:52 |只看該作者
maharaja 發表於 2014-12-3 11:53
坐禪為何聽音樂?



那些都是 "Zen Music" ( 禪曲 ) 啊 !


坐禅时可以听音乐吗?
http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=82368


柔和音乐能陶冶性情,消融瞋习,尤其坊间一些「禅曲」,其旋律仿若佛国仙境的梵乐,清幽美妙,闻之尘嚣尽散。或有以念佛持咒音声、梵呗赞佛曲调的,即所谓「梵音海潮音,胜彼世间音」梵音庄严清雅,可令闻者身心净化,引发虔诚的宗教情操,也能达到信仰上的效果。

禅修的方法很多,听音乐是耳根与声尘的接触,如能让自己身心清净下来,并无不可。但禅修最好要有一个固定、专注的观察目标──所缘境,如数呼吸、观呼吸、观佛相、念佛号、持咒语等禅定门的修持,亦可观感受变化、观心念变化、观胜义(实相〉等智慧门的修持。对于初学坐禅的所缘境,应注意几点原则:(1)要简单,不要复杂。(2)要固定,不要常换。(3)要能制伏烦恼的。(4)要能契入正理(三法印〉的。以上原则,只要能让心清净,能降伏自身的烦恼妄想,进一步以空性智慧断除烦恼习气,都可作为禅修的所缘对象。禅修最好不要依赖外在的东西,如果这个东西一时无法取得怎么办呢?所以,平时生活,听听音乐无妨,如真要禅修,还是少用,可与不可应善自斟酌为要,否则禅定中尽是音乐,成了幻境,反受其害。



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發表於 2014-12-3 23:59:48 |只看該作者
有無尐比打坐快見效點?
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發表於 2014-12-6 07:59:55 |只看該作者
本帖最後由 wu_peace 於 2014-12-6 08:25 編輯
kytsui 發表於 2014-12-3 23:59
有無尐比打坐快見效點?

搜尋到以下資料 , 不妨參考一下 :

** 每天清晨起身靜坐30分鐘,臨睡前也靜坐30分鐘

http://translate.google.com/translate?hl=zh-TW&sl=zh-CN&u=http://www.360doc.com/content/14/0130/02/6474625_348845877.shtml&prev=search


** 快速補充大腦能量的秘密武器
http://blog.xuite.net/drchen888168/twblog/133124521-%E5%BF%AB%E9%80%9F%E8%A3%9C%E5%85%85%E5%A4%A7%E8%85%A6%E8%83%BD%E9%87%8F%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E6%AD%A6%E5%99%A8
  

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