有冇人可以合眼單腳站立超過一分鐘?

FenixChan

做到，雖然站立時不敢說很穩定，你說的其實是跑步人仕用來練習平衡的一個方法，我以前經常練習，很自然就做到了

但我記得博士說的是閉眼單腳做"深蹲"，這個才是真正困難

FenixChan

wai_1430 發表於 2015-10-15 09:26
想問師兄有冇竅門可分享下, 令自己合眼時會較容易平衡?

其實我沒甚麼資格教人

只是我本身有跑步習慣，以前偶爾在網上找到一些對跑步有益的練習，長期練習自然就可以做到

在網上其實隨便都能找到心得分享，最重要是持之以恆，每個人都可以做到
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67686
http://www.everydayhealth.com.tw/article/9179