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失眠克星一一膻中穴

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發表於 2018-5-3 15:05:48 |只看該作者 |倒序瀏覽
失眠15年了,終於找到失眠的克星一一一膻中穴。
首先要感謝的是中里巴人老師,原因是從閱讀他的文章後而得到啟發的。
方法是臨睡前,卧在床上按摩膻中穴,從上而下按數分鐘,此時邊按邊有廢氣由口中吐出或會放屁。然後人就會感到自然舒暢地慢慢睡著了,重拾久違了的睡眠滋味。
失眠原因,因人而異。經驗分享,以玆參考。
下面是轉載網絡關於膻中穴的介紹:
按摩膻中穴 助理氣增免疫力
中醫理論認為,氣是人體生命活動的原動力,也是人體最基本的物質,若氣虛或是氣太盛,對於人體對於人體都不是好事,執業中醫師楊謦伊表示,時常刺激膻中穴,對於調理自身氣息有所幫助。
楊謦伊指出,中醫當中的八會穴,所指的就是人體的臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓八者精
氣會聚的八個穴位,而八會穴中「氣會膻中」,因此按摩膻中穴有助於幫助理氣。
膻中穴是宗氣聚會所在,為心包經募穴,有寬胸理氣的效果,對調理自己氣息效果顯著,加上膻中穴後面即是胸腺,是人體的免疫系統所在,經常刺激這個穴位還可以增強免疫力。膻中穴的位置位於胸部正中的中線上,兩乳頭連線的中點,刺激該穴具有治療胸悶、胸痛、腹痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等效果。
楊謦伊補充,中醫的氣病病機基本可歸納為氣鬱、氣滯、氣逆、氣虛、氣陷、氣脫等六類,前三者屬實,後三者屬虛。
若人體氣太盛屬於實證,此時不應補氣,而是要理氣,提醒若民眾吃類似人參等補藥時,吃得心浮氣躁、愛發脾氣、夜間早醒多夢、兩眼紅絲、眼屎多的時候,那就是「肝經熱」,氣太盛補過頭了,應該及時停補。






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發表於 2018-5-3 23:27:43 |只看該作者
試下先,多謝師兄分享~
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發表於 2018-5-4 00:11:42 |只看該作者
kenji0hk 發表於 2018-5-3 23:27
試下先,多謝師兄分享~

參考補充 :
       
1.        之前中醫開藥都是滋腎陰、鎮靜安神藥,無效。
2.        氣功師治療數月,無效。
3.        推拿第一天有效,之後無效。
4.        人站起來的時候不會感到氣頂,躺下來才會覺得呼吸唔多暢順,一直以為是脾胃差或是消化欠佳。


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