所谓手诊是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病状况。

看手掌初判健康状况

我们的手掌
就是一面健康的镜子
在我们的手掌上
对应着身体的不同区域

如果手掌某些地方
白色、红色、青色、黑色、黄色特别突出
则可能意味着健康出现了问题

1、大鱼际偏红

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。心区位于手掌大鱼际区域，当偏红时，表明心区有火，可能会出现心烦、失眠、胸闷等状况。

去心火可以喝点莲子芯茶

2、中指下部分发红

小鱼际下端发红的人，往往血糖会偏高。中医讲阴虚内热，出现口渴、口干情况。尤其是30多岁的人，很可能出现血糖高的情况。这个地方发红，最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了，小鱼际区域红色也会变淡。

可以取西洋参、葛花、麦冬代茶饮，能够气阴双补

4、肝区偏青色

肝区如果略青，说明最近劳累或者思虑过度。如果青色重或者鼓起来，说明容易出现肝郁、脾气暴躁等。如果肝郁久了，很容易出现疾病状况。

可取合欢花、炒枣仁（碎）

柏子仁各5克，煮茶喝

肝区如果青色，还有酸痛感觉的话

可以用手在肝经区域从外侧向手心

慢慢轻轻的往下推，推个10分钟左右

5、风湿区青色

风湿区位于大鱼际的下端部分。中医讲，湿气下沉，受凉后出现腰腿疼痛。此时，风湿区偏青，要注意保暖。 避免吃辛辣刺激的食物，避免着凉，多喝水，并注意休息。

可以试试药浴泡脚

艾叶、红花、桂枝、细辛

能够温阳、通络、活血

严重的人可以每样30克

水温38-42℃，泡到全身微微出汗

6、中指下端发青色

中指下端部分是我们的头区。年轻女性中指出现青筋，一般是偏头痛。如果40岁以上出现青筋，不超过整个长度的三分之一，可能眼睛出现了问题。但若40岁以上，青筋长度超过三分之一，则要考虑可能是脑血管硬化。

护心脑血管，可以三七、丹参代茶饮

三七粉，补气、祛瘀

丹参，活血化瘀

三分三七、七分丹参，效果最好

总量10克以内就可以

7、心区发青

年轻人可能是劳心过度，要注意休息，就能恢复。但中年人如果出现蚯蚓一样扭曲的青筋，就要注意保护心脏了，冠状动脉可能出现了问题。

8、手掌中间有白色斑点

手掌中间是胃区，如果皮肤下出现明显的白色的斑点（普通人有均匀的白色斑点），一眼看出来和别人不一样，意味着你可能脾胃不好，胃有问题，会出现发酸、打嗝、怕凉。

姜枣桂圆茶

姜3片以内、大枣、桂圆

一般2:2:1的比例比较好，可以温胃

9、结肠区红白点相间

结肠区位于胃区域旁边，此处若是出现红白相间小点，就是中医讲的泄泻，泄泻比较常见的是过敏性结肠炎，吃的不合适、遇冷就会拉肚子。

10、生殖区有白色

手掌最下端是子宫和阴道的位置，出现白色，一般容易出现痛经、不孕不育、子宫肌瘤等情况。