她在家鬧人已20多年 無停下的打算...

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家人面對困擾，你有能力幫助嗎，你願意幫助她嗎？信心不足不如假日做多幾份工，搬到附近租房自住，方便每日回家探望母親。一來可減少磨擦偒感情，二來晚上可睡得較好，最重要是馬上停止負能量繼續在身上累積，待日後頭腦清醒過後，解決方法自然會想出來。

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以下文章來自台灣的白雁老師，送給你跟家人分享；只要明白事出有因，困難即可迎刃而解，不用心煩和氣憤。

最近有沒有發覺自己很容易發火，常常失眠，眼睛乾澀，開車一路上都忍不住要破口大罵？這些表現都在提醒你，已經有些肝氣不舒了。

　　人生氣時，肝氣往上沖，會產生胸悶、喘不過氣的感覺，其實是氣血運行不暢通的關係，會連帶傷害到我們五臟六腑。中醫說「怒傷肝」，生氣發怒會傷氣血，特別是傷到肝，形成所謂的「肝氣鬱結」。

　　我們人體的肝有疏洩功能，負責氣的疏通和宣洩。一旦肝失去疏泄，肝氣鬱結，人的情緒波動會變大，容易憤怒、鬱悶、煩躁等；還有很多女性常出現經前症候群，像是胸部脹痛等，也跟肝氣鬱結有關，久了會造成人體氣滯血瘀。

　　黃帝內經提到，肝有邪，其氣留於兩脇。愛生氣的人，很容易肝氣不舒、肝血不足，氣血瘀堵在胸、腹及兩脇，會產生胸悶、胸肋或兩脇脹痛，還會出現心煩氣躁、頭痛失眠、消化不良等症狀，女性也容易有月經不調或乳腺增生問題。

　　每個人都會有生氣的時候，但是經常暴怒或生悶氣，都不是正常宣洩情緒的管道，也都會導致自己肝氣鬱結。

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wongs 發表於 2018-6-3 00:21
以下文章來自台灣的白雁老師，送給你跟家人分享；只要明白事出有因，困難即可迎刃而解，不用心煩和氣憤。

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　今天就跟老師學習散怒氣法，將不良情緒疏散開來，肝氣通暢了，氣血回復平衡狀態，情緒也穩定下來，我們的心情也會跟着舒暢開懷。

https://www.youtube.com/watch?v=toAKQIK1Ohg


現學現練：散怒氣，心情不鬱結

1. 兩腳與肩同寬，平行站立。兩手合併做撈氣式，將氣灌入肋骨最下方拍七次，同時嘴巴發「哈」聲。

2. 手掌在胸脇兩側向下滑七次。

3. 再重複一次動作1，結束後兩腳併攏，兩手握拳。

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唔係靠嚇，病者忽視及早接受治療，病情發展下去，正如患者自己發出的魔咒一樣，將會暴發中風危機，務必及早防範。