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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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論壇元老

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發表於 2017-5-22 12:03:24 |顯示全部樓層
郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等
,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺

https://youtu.be/yrQ7ptIpWDY

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論壇元老

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發表於 2017-5-25 13:37:57 |顯示全部樓層
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