貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

698 主題	0 好友	4686 積分

Rank: 8 Rank: 8

電梯直達

樓主

發表於 2017-9-13 16:06:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高

https://youtu.be/UNVTwdjQeSU

回復

GMT+8, 2024-11-24 10:05 , Processed in 0.013140 second(s), 19 queries .

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊