摸黑看手機的禍害

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經濟日報專訊】低頭族不止吃飯、走路也看手機，不少人連睡前都捨不得「放手」，摸黑狂「掃」。有研究顯示，摸黑看手機接收的藍光所造成傷害是開燈時4倍，不單傷眼，也可致焦慮、暴躁。
有20多歲長期佩戴隱形眼鏡的OL，因工作而機不離手，夜間也摸黑用，最終罹患乾眼症，左眼損約9成視力。
對忙碌的現代人來說，日夜機不離手已成習慣。眼科專科醫生羅智峰指，低頭族最常見是出現眼乾症，病徵包括眨眼次數減少，「我接觸眼乾症的患者，近一至兩年急增3至4成，逾半患者是上班一族。」
瞳孔放大吸光 引發白內障
他表示曾有一名20多歲女子因眼痛、眼睛疲勞及視力不佳求診，她雖可數到手指，但驗眼時卻看不到投影片下的英文字母，詳細檢查後發現，其左眼視力只剩約一成，右眼則剩3至4成。羅智峰形容，該患者雙眼的角膜表層受損得「體無完膚」，原來她因工作關係，每天日夜機不離手，加上一周7天也戴隱形眼鏡，估計她晚上亦會關燈躺在床上看手機。
羅稱，她在求醫前兩星期眼睛已覺疼痛，曾自購藥水滴眼，但無效用，最終求診用處方藥水滋潤眼睛，及減少在晚上關燈看手機。
羅智峰解釋：「在昏暗的環境下，瞳孔會自然放大，當近距離用眼看手機時，熒幕強光直射眼睛，則儼如『張開雙手擁抱光』。」強光影響長期累積下，會對眼睛造成永久傷害，引發黃斑點病變、白內障等。若眼內前房較窄或有家族病例人士，也會增加急性青光眼的風險。
黑暗中藍光傷害 超開燈3倍
日本東京醫科大學與台灣國軍高雄總醫院教研中心的研究人員合作進行研究，以60隻與人類眼睛擁有相同光敏感視網膜細胞的老鼠，於關燈情況下，每天以4倍藍光連續照射6小時，兩周後發現老鼠的生活習性改變、生理時鐘大亂，個性也由原本的溫馴變得暴躁、易咬人。研究從而推斷關燈時使用手機熒幕時的藍光，對人類身體的影響是開燈時的4倍。羅智峰認為由於有關實驗只以動物進行，只能作參考。