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標題: 自律神經與你的高血壓之二 [打印本頁]

作者: wongs    時間: 2018-4-13 15:40
標題: 自律神經與你的高血壓之二
血壓和生活方式是連繫在一起的,工作上勉強自己或者心中有煩惱,讓交感神經緊張,血壓跟著上升,過著平穩的生活可讓副交感神經活動旺盛,血壓也就會跟著下降。
總是勉強自己的生活方式,會讓身體維持在交感神經活動的狀態,也是持續使用肌肉的狀態,所以肌肉同樣維持著緊張狀態,就像小腿抽筋和腳趾抽筋時的緊張程度,因此,日常生活中會出現肩頸痠痛這項獨特的症狀。血壓高、肩膀痠痛身體已經發出悲鳴的人不應該服用降血壓的藥物,而是接下來的日子,應該改變過度操勞的生活方式

高血壓這件事本身不是壞事,只要想到高血壓是因為生活過得太操勞,身體很難存活下去的徵兆,然後改變生活方式,讓血壓下降就行了。
就算把正常值的標準下降到160mmHg,患者人數還是持續在減少,學會再度有了危機感,不但把標準再改成140mmHg,還將130mmHg視為高血壓預備軍,開始認為這是個問題。用這套標準來看的話,有專注力而且認真努力做事的人全部都血壓異常,每個人都被當成病人了基準值的決定方法有問題,而且日本人常見的原發性高血壓目前原因不明。因為不知道疾病成因,變成醫生完全不需要去思考任何引發高血壓的原因,大家都認為「只能用藥控制」這種輕率得出的結論便造就了降血壓藥的問世

但是,藥物並不能壓制住最根本的病因降血壓藥的作用是減少血管中流動的血液量(心臟的心輸出量)並壓抑血管內血液流動的阻力(末梢血管阻力),藉此降低血壓

大家最熟悉的降血壓藥就是利尿劑。利尿劑會在腎臟發揮作用,增加多餘的鹽分和水分排出,也就是增加尿液的排泄量,藉此降低血壓但是這樣會讓身體產生脫水傾向,血液黏性變高而且變得難以流動,於是身體拼了命地想讓血液流動順暢,交感神經緊張起來把脈博加快但如此一來,會讓血壓更高,全身出現循環障礙,又得到青光眼或腎衰竭這些其他的疾病。

正常的人體內,腎臟分泌的酵素腎素會對血液當中的血管收縮素原產生作用,血管收縮素原水解產生血管收縮素Ⅰ,血管收縮素Ⅰ再更進一步形成血管收縮素Ⅱ,利用強力的血管收縮作用讓血壓上升。抑制腎素︱血管收縮素系統的藥物會阻礙這個過程(血管收縮素Ⅱ的作用),長期使用這類藥物會破壞腎臟本身的血壓調整功能,降低腎功能,最後導致腎衰竭

其他降血壓藥還有鈣離子通道阻斷劑、β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等等。心臟和血管收縮需要鈣,鈣離子通道阻斷劑讓鈣離子無法進入細胞,藉此擴張血管β受體阻斷劑減少心臟每分鐘跳動的次數,因此也減少了送進血管的血液量α受體阻斷劑可擴張變細的血管,減少壓力。但每一種藥都是只針對血壓上升的某一段過程製作出來的。

血壓升高是保護身體的反應,拼全力升高血壓是為了讓血液能夠流到身體的每一個角落。雖然有些人服用降血壓藥之後會立刻出現效果,但一些有潛力的人想要維持專注力,隨時都在跟壓力戰鬥,所以降血壓藥並沒有什麼用

血壓並不是單一種類的藥物就能抑制的脆弱機制,使用三到四種藥物才終於開始看見療效。人體本身升高血壓是有意義的,因此可能會在降血壓藥還沒出現效果時很有精神,開始發揮效果之後發生血流障礙反而變得消沉無力。
不去反省生活方式,持續地吃藥降血壓的話,肌肉和腦細胞將會受到影響。有人會頭暈目眩無法走路,身體使不出力氣,陷入憂鬱狀態或得到失智症。年輕人因為利用高血壓維持體內平衡,如果使用降血壓藥強行把血壓降低,可能會發生血流障礙,甚至發生癌症。

不管怎樣都很在意血壓的人,以及每天固定量血壓的人,該重視的不是基準值,而是自己測量到數值的變化。

附帶一提,我的血壓收縮壓最高可以到190mmHg,而我過著大聲講話且忙碌的每一天,不過我把自己的基準值設定在190mmHg,完全不擔心任何事。

高血壓沒有好壞之分,這是自律神經觀察身體整體的狀況之後,正在做細微調整人體的構造背負著每一個人類各自的人生和進化的過程,不斷地做著細微的調整,體內的世界並不需要人為干涉來作調整。
引起腦梗塞的降血壓藥
高血壓被視為壞東西是因為引起了腦出血。
腦出血是血壓太高引起的「過努力」疾病。腦部動脈某部分破裂,流進腦中的血液形成血塊,壓迫到周圍的腦組織,這種疾病的原因在於寒冷和嚴苛的肉體勞動。

但是,從大約昭和55年開始,腦梗塞的人開始比腦出血的人多,情況逆轉了。現在生活已經變得輕鬆,控制鹽分的飲食生活與降血壓藥的使用,讓老年人在照護設施中發生腦梗塞的「腦梗塞時代」已經來臨。現在吃太多鹽等於會導致高血壓加上腦出血的觀念還沒完全消失,如果沒有鹽分,血壓下降會讓身體冰冷。使用降血壓藥的話,血壓降太低導致腦部血流停滯,血栓堵在腦內就會造成腦梗塞,堵在心臟就是心肌梗塞,堵在肺部則是經濟艙症候群。不吃降血壓藥反而可以預防失智症和腦梗塞。





作者: goldenma    時間: 2018-4-14 10:00
如果血液的流動只和流體力學有關,那心臟的位置為什麼不像公寓的水塔都放在屋頂一樣地長在頭頂?為什麼從心臟打出來的血液要先往上走,再一百八十度迴轉下來?血液在血管裡應該方便輸送為主,那為什麼血管裡還會有不方便血液輸送的「舒張壓」?
作者: wongs    時間: 2018-4-14 13:40
試答

1.         心臟需要連接血液製造的臟腑才能確保血液的來源
2.         這就是泵的運作原理,亦可理解為心臟休息的機會






作者: wongs    時間: 2018-4-18 12:54
不去反省生活方式,持續地吃藥降血壓的話,肌肉和腦細胞將會受到影響。有人會頭暈目眩無法走路,身體使不出力氣,陷入憂鬱狀態或得到失智症。


作者: wongs    時間: 2018-4-18 14:58
談古論今話中醫(162):血壓高不是病【健康養生中醫保健】
https://www.youtube.com/watch?v=tuI5VYuFNNE

卓中醫師表示,就中醫來看,高血壓這件事情其實是一個症狀,就中醫古籍裡,沒有高血壓這件事,我們需要治療的不是這個高血壓,而是要去找出到底是哪裡的問題,這個狀況解除了,這樣血壓自然就會降下來了。

高血壓的出現,是很多疾病出現的警訊,中醫並不主張一直長期服用降血壓藥,引起血壓升高的根本原因並沒有實質地被改變,早晚會出更大的問題







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