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標題: 向木方班學員求助 [打印本頁]

作者: learngood 時間: 2017-4-29 10:27
標題: 向木方班學員求助
我有肩頸痛，唔知有無已學成的木方班學員可以幫我治療。請問收費如何。謝謝！

作者: kj0002 時間: 2017-4-29 13:04
http://139.162.60.118/forum.php? ... &extra=page%3D7

樓主先可試試以上這功法。

作者: chriswong 時間: 2017-4-29 14:46
博士囑咐方術學員以家人保健為主。治療性質的話，我諗你去萬福搵博士俾意見好啲。
話唔定陳師姐及資深學員會幫到你。

作者: learngood 時間: 2017-4-29 22:27

kj0002 發表於 2017-4-29 13:04
http://139.162.60.118/forum.php?mod=viewthread&tid=14241&extra=page%3D7

樓主先可試試以上這功法。 ...

想做都有心無力，雙手舉唔起。

作者: learngood 時間: 2017-4-29 22:28

chriswong 發表於 2017-4-29 14:46
博士囑咐方術學員以家人保健為主。治療性質的話，我諗你去萬福搵博士俾意見好啲。
話唔定陳師姐及資深學員 ...

請問幾時去有幸可遇見他們？

作者: 容燥兒 時間: 2017-4-29 22:44
請問聲.你住邊區的呢?

作者: learngood 時間: 2017-4-29 23:48

容燥兒發表於 2017-4-29 22:44
請問聲.你住邊區的呢?

我住港島區

作者: chriswong 時間: 2017-4-30 12:48
星期2,4,6，下午2時後到7時前

作者: learngood 時間: 2017-4-30 21:26
Thanks!

作者: 宋佩紅 時間: 2017-5-1 13:40
身在香港，天氣通常悶熱，你可能無想到用熱敷，這方法，基本上可舒緩所有痛症，閣下可以一試。可以用軟墊，電毯，但要注意熱敷時，室內要保持恆溫，不能令自己熱到出汗，每日有空就敷上二十分鐘，或最好臨睡時敷（用電毯最好），絕對有助舒緩你肩頸肌肉，崩緊等等。
平時，請你多做博士教過的，捻揉頸椎旁的大筋，有助血液循環上腦，左手揉右頸，右手揉左頸，通通有助舒緩。
若要根治，離不開運動，做甩手功是一個方法，每天做十分鐘、二十分鐘就更好，有恆心做，你會不足不覺中，沒有肩頸痛，這是本人親身經歷。可參考參考。
當然，請你找博士幫忙是最快捷徑。

作者: chrisX9 時間: 2017-5-1 18:42
唔 ..... 小弟特別為你度身訂造一個不求人自救大法。

首先，黎個熱身運動，殭屍操，一分鐘。

你話雙手舉吾高麻，向前伸直得啦掛？咁就雙手左右分開向前拍，照舊108下。

坐係地或床，一隻腳伸直，一隻腳撐住另一隻腳大肶內側，身體前傾，兩手伸前捉住腳板，岳高頭，保持姿勢五分鐘，再換腳。

呢個動作可以鬆開你，頸筋，背筋，手筋，腳筋。

吾洗多謝，不喜請插。

作者: learngood 時間: 2017-5-1 22:19
謝謝各位的熱心回覆，凡是無害而我也做得到的我也會一試。

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