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標題: 有冇人可以合眼單腳站立超過一分鐘? [打印本頁]

作者: wai_1430 時間: 2015-10-14 20:35
標題: 有冇人可以合眼單腳站立超過一分鐘?
本帖最後由 wai_1430 於 2015-10-14 22:49 編輯

博士常在節目叫我地試下, 自己練過, 唔合眼基本上站超過一分鐘冇問題, 但一合眼難度即時上升越倍, 根本冇可能頂得到 20 秒.
想問問博士咩原因合上眼單腳企會這麼困難, 同埋如真係練到合眼單腳站立超過一分鐘, 這個人的身體係比其他人優勝在什麼地方?

作者: GraceLeung 時間: 2015-10-15 00:26
當然有，你努力吧！
博士叫我們做的，必有可能的！
你自己不夠精進，便去懷礙，真是無你辦法。
自我反省吓啦！

作者: FenixChan 時間: 2015-10-15 07:15
做到，雖然站立時不敢說很穩定，你說的其實是跑步人仕用來練習平衡的一個方法，我以前經常練習，很自然就做到了

但我記得博士說的是閉眼單腳做"深蹲"，這個才是真正困難

作者: wai_1430 時間: 2015-10-15 09:26

FenixChan 發表於 2015-10-15 07:15
做到，雖然站立時不敢說很穩定，你說的其實是跑步人仕用來練習平衡的一個方法，我以前經常練習，很自然就做 ...

想問師兄有冇竅門可分享下, 令自己合眼時會較容易平衡?

作者: 大樹人 時間: 2015-10-15 10:11
保持身體健康，持久練習。

少做對神經傷害的事，自然會企得耐。

作者: FenixChan 時間: 2015-10-15 11:15

wai_1430 發表於 2015-10-15 09:26
想問師兄有冇竅門可分享下, 令自己合眼時會較容易平衡?

其實我沒甚麼資格教人

只是我本身有跑步習慣，以前偶爾在網上找到一些對跑步有益的練習，長期練習自然就可以做到

在網上其實隨便都能找到心得分享，最重要是持之以恆，每個人都可以做到
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67686
http://www.everydayhealth.com.tw/article/9179

作者: winto 時間: 2015-10-15 12:06
wai_1430 兄, 我最近也就這問題請教博士，他提議可飲營養液，我照做，真的有改善，以前博士也說過可以先半垂眼練習，慢慢練吧，另外，他也說可以收腹試試，有志竟成, 我也正努力中。

作者: jackychan 時間: 2015-10-15 12:07
My attempt to stand on one leg and eyes close.

挑戰自己！

作者: hugeland 時間: 2015-10-15 13:22
忘記1分鐘

作者: 一境性 時間: 2015-10-15 14:29
本帖最後由一境性於 2015-10-15 14:30 編輯

合不合眼根本不是關鍵，最重要達到收攝身心的效果。

即使你可以閉上眼睛站超過五分鐘，身心不能因此而提升又有什麼用呢?

我認識一位師兄，狀態好的時候他可以在不換腳之下站接近一小時，他說在煉功進入定靜的狀態時(需要環境十分安靜。)他可閉上眼睛超過五分鐘。

所以可以單腳閉上眼是結果，不是原因。

作者: momolove 時間: 2022-10-5 16:26
本帖最後由 momolove 於 2022-10-31 16:34 編輯

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