設為首頁收藏本站|簡體中文

天羅地網

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動
查看: 2997|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

彭鑫中醫博士 - 固腎法 (字幕)

[複製鏈接]

698

主題

0

好友

4686

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2017-2-10 13:05:16 |只看該作者 |倒序瀏覽
彭鑫中醫博士 - 固腎法 (字幕)

【方法】站立,雙手合放於肚臍,慢慢移至後腰。彎腰,同時兩手往腳踝方向走,再沿著腳踝內側上走,回到肚臍位置。一天練100下。* 注意︰自然呼吸,動作越慢越好
【功效】拉伸腰部,暢通督脈,充足腎氣,改善尿頻、腎虛症狀

https://youtu.be/qUlSyHyEnqw

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

Archiver|手機版|天羅地網

GMT+8, 2024-11-1 07:55 , Processed in 0.013602 second(s), 20 queries .

回頂部