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補腎健康粥

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樓主
發表於 2015-8-30 00:25:00 |只看該作者 |倒序瀏覽
               



黑豆  1小把       黑米   2
黑芝麻 1小把       百合   10
薏仁  3         核桃   2
大米  2         


食用方法:

晚上將全部材料一同煮十幾分鐘之後收火,蓋好至翌日早上加點水放黑糖1片煮熱食用。

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論壇元老

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沙發
發表於 2015-8-30 11:10:52 |只看該作者
謝謝提供資料。
好食又保健
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論壇元老

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板凳
發表於 2015-9-2 00:11:07 |只看該作者

黑色食材入「腎」經 。

謝謝分享!



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