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步行禪要訣 (字幕 )

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論壇元老

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電梯直達

樓主

發表於 2017-1-12 23:02:44 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 Rondey 於 2017-1-19 18:32 編輯

【講座】智慧生活的啟示 (二)
【講者】郭兆明佛學博士
【基本要訣】以 2、8、4 比例呼吸走路︰吸氣2步，閉氣8步，呼氣4步；或吸氣4步，閉氣16步，呼氣8步
【功效】對糖尿病、神經衰弱等暗病、對胃病、痛風（尿酸多）等五臟的病、潛伏性的癌症有療效，能減少感冒傷風，女性可美容，老人家延年益壽，

https://www.youtube.com/watch?v=Fed6XtI9Szg

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