【吾通吾識】每日「金雞獨立」一分鐘 連老人癡呆都防到[size=1.125em]2016-03-08 13:14:00 HKT
[size=1.125em]身體有病,中醫認為是陰陽失調,不平衡,其實這可以理解為五臟六腑之間相互協調的關係出問題。有些人患有肢體病,似乎也需歸於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。其實有一個簡單方法調節身體的平衡,那就是金雞獨立。
[size=1.125em]只需將兩眼微閉,兩手自然放在身體兩側,任意抬起一隻腳,這樣調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調,而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。由於人的腳上有6條重要的經絡通過,通過腳的調節,虛弱的經絡就會感到酸痛,同時得到鍛煉,經絡對應的臟腑和其循行的部位就相應得到調節。
[size=1.125em]這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都很好的療效,還可以治療小腦萎縮,並可預防耳水不平衡、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇佳。這是治本的方法,可以迅速地增強人體的免疫力。
[size=1.125em]許多人起初5秒都做不了,但後來可以站上2分鐘以上。隨着站立時間越長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦不單清晰,記憶力也明顯增強。有指如果每日能閉着眼做金雞獨立1分鐘,更有效預防老人癡呆。
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