每天10分钟就能变年轻(「敲打脚尖」运动)

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發表於 2019-1-29 11:20:29 |只看該作者

敲打腳尖舒緩膝蓋疼痛
對於用腦過度的上班族和學生們非常有必要做下肢運動，敲打腳尖就是很好的訓練下肢的運動。
透過敲打腳尖可以使微血管得到擴張，全身的氣血循環順暢，手腳變熱。
聚在頭部的火氣降到下半身，頭腦變得清醒，身體變輕鬆，有助於睡眠。
關節脆弱的人做這個運動，可以消除膝蓋的寒氣，緩解股關節和骨盆的疼痛。
我的身體、我的心情每天都在變得更年輕，希望我的親身體驗能對大家有所幫助。

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發表於 2019-1-27 10:31:23 |只看該作者

Rondey 發表於 2019-1-26 22:25
kfcc 怎麼從山藥社區跑來天羅地網了？

其实我离开山药论坛已经好像两年多啦！虽然有些不舍，可是。。。唉！论坛管理员管理不当，规定只有有中医牌照的人才可以教学，哈！他们自己都没有中医牌照的啦！不要说管理员，就连山药论坛的创办人“中里巴人”老师都是民间中医，没有牌照啦！因为管理员无能无知的管理方法，搞得问题多多，所以决定离开去“百度的平甩功吧”教学啦！除了kfcc，也有很多不错的教学老师或不错的网友纷纷离开山药论坛啦！kfcc希望山药论坛不要变成另外一个“民间中医”论坛，最后也搞得关门大吉的结果，唉！

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