郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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電梯直達

樓主

發表於 2017-3-13 17:02:18 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉

https://youtu.be/ur2V_oJpWaQ

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