彭鑫中醫博士 - 「噓、呵、呼、呬、吹、嘻」六字訣 (字幕)

Rondey

彭鑫中醫博士 - 「噓、呵、呼、呬、吹、嘻」六字訣 (字幕)

【方法】站立，全身放鬆，吸滿氣後，發出字訣音。每一字訣各練習6次，共36次
【功效】
「噓」︰平肝氣，可治眼睛乾澀、頭暈、失眠、兩脇部發緊發脹、肝經淤滯不通
「呵」︰補心氣，可治口角糜爛、心慌、心悸、心煩、失眠
「呼」︰培脾氣，可治腹脹、腹瀉、便秘、消化不良、全身乏力
「呬」︰補肺氣，可治感冒、咳嗽、咳喘、老年人支氣管病變
「吹」︰補腎氣，可治遺精、早泄、尿頻、尿急
「嘻」︰理三焦氣，可治三焦氣機不通暢、舒展全身氣機
       
https://youtu.be/sc2A7zzFxJc