周潤發曾笑言，即使坐地鐵也不怕被認出，因為人人都成「低頭族」。
一項調查發現，約四成中學生平均每10分鐘查看電話一次，六成人更認為自己有沉迷情況，機構建議家長與青少年從用膳開始戒手機。
中四的Cindy以「多啦A夢」（舊稱叮噹）來形容智能手機，她說：「它是『最親的伴』，你會隨時搵佢、唔怕佢煩。」Cindy過往有經常查看手機的習慣，她說：「只要電話一響，就會拎起睇睇，平均每五至十分鐘就會睇一次。」
可是，她漸漸發現「最親的伴」為生活帶來不少麻煩，「試過傾project大家都掛住玩手機，無人聽我講嘢；難得一家人一齊食飯，阿哥就掛住睇『星星』。」所以她自己開始以身作則，向同學及哥哥作勸喻，邀請身邊的人收起手機，先做正經事及享受天倫之樂。
香港青少年服務處賽馬會麗城綜合青少年服務中心，上年以問卷方式，訪問了945名荃灣區中三及中四學生，發現39.9％受訪者平均每10分鐘就會查看一次手機，61.2％認為自己有沉迷使用的狀況。調查更發現，超過一半(55.6％)受訪者，會因沒智能手機產生不同負面情緒例如不開心、忐忑不安、緊張、沒安全感甚至憤怒等。
聚會玩手機 他人感不尊重
43.4％受訪學生表示，使用手機後減少與人面對面溝通，令人際技巧變得生疏；逾三成(30.2％)更曾因使用即時通訊軟件而與其他人引起誤解或不快。中四的Sharon說：「明明見到人上咗線，睇完又唔覆，就會坐立不安，係咁望住個電話等覆機。」
而在聚會中使用手機，近七成(68％)受訪者感覺被忽略或不被尊重，有17.6％更因此曾與人發生爭執或造成不快。有見及此，機構發起「好面膳行動，派出年輕人做大使，到食肆鼓勵市民用膳時放下手機。
註冊社工賴文基建議，家長可與小朋友從食飯開始，實行「用膳不用機」，增加親子溝通時間。他建議家長先以身作則，平日用膳時拿走手機；另外亦可以輕鬆或關心手法鼓勵他們放低電話。
他又舉例指，若果孩子要放食飯相上網，家長等太久的話可笑說：「哎呀，你post完未呀？好肚餓呀！」這樣可避免與孩子直接衝突。
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