比吃任何藥都靈的三種補腎方法 - 天羅地網

　　古代流下來的補腎方法有很多，但這些都不被人重視。上中學的時候，我的生物老師跟我說，他本來是學生物的，但是，他得了很嚴重的糖尿病。人啊，一到病了或是快要不行的時候，都會產生一個共同的愛好，那就是研究中醫。那會兒，他告訴我說，撒尿的時候要咬牙，可能這很多人都聽說過。

　　牙是屬腎的，這大家都知道。排便的功能也是屬腎的，所以，排便是腎用勁的時候，這時候，人應該咬牙切齒，這樣才不會漏氣。但是，這在很多人眼中是不切實際的，所以，這事情很不被人重視。

　　但是，我上大學以後接觸了很多中醫老師和太極行醫的老師，他們都異口同聲地告訴了我這個方法。其實，這是古代人在靜坐、站樁、練功時的一種感覺，他能感覺到氣往哪兒走，是怎麼散掉的。

　　另外一個方法就是提肛，古人叫做「撮穀道」。什麼叫提肛呢？就是有意識地把肛門括約肌提起，這就像你要上廁所，但是又不得不忍著的那個狀態。古人說話很含蓄，他們把排便的地方叫做「穀道」，把撒尿的地方叫做「水道」。

　　中醫有個理論叫「腎司二便」。就是說，腎負責排大便和小便的功能。所以大家要有意識地去練習「撮穀道」。包括你在站樁的時候必須「舌添上顎搭鵲橋」，然後，底下要「撮穀道」，要「提肛」。提肛的目的是什麼呢？肛門原本是一個孔，一個窟窿，當你把它撮起來的時候，這個窟窿就閉合了。

　　另外，男人最重要的脈叫「督脈」，它跟任脈一樣，從會陰穴出來。然後，任脈往前走，督脈往後走，它經過的第一個溝或者窟窿就是肛門。

　　你如果不把這個溝填平，氣就過不去。「撮穀道」有助於督脈的通暢，所以能夠起到補腎的作用。

　　而且，「撮穀道」很簡單，平時你聽領導講話聽煩了，就可以默默地坐著練功，誰也看不出來你在那暗暗使勁。比較有意思的是，我在美國的時候，參觀了他們國內的衛生院，其中一個大夫給我介紹了女性產後治療的方法，比如陰道鬆弛的治療法。女性對夫妻生活比較厭倦，或者出現子宮脫垂、下垂的問題，他們就給這些女性提供一個訓練方法，叫「訓練陰道括約肌」，也叫「PC 肌」。而關鍵是美國科學現在發現的這個東西，竟然跟我們老祖宗幾千年前發現的不謀而合。

　　男性的發育過程，其實就是一個「精化神」的過程。但是，很多人在這個階段沒有發育好，他的精漏掉了，沒化成氣，然後就直接影響了他一生的幸福。我治療的抑鬱症病人，女性是以墮胎導致「傷精」「傷神」為主。男孩子或是男青年，抑鬱的、不想活的，主要都是因為「漏精」「失精」。

　　我碰到過幾個典型的病例，一個是一位小男孩在八歲的時候玩滑竿，刺激到了自己的「小雞雞」，產生了一種快感，然後，他就養成了一種不好的習慣，結果傷了「腎氣」。

　　有的則是一家人都睡炕，父母有些事情也不避諱，讓孩子過早地懂事了，結果導致孩子養成了不好的習慣。還有的就是誤交損友，一幫孩子互相傳播這個事情，使得他們在 8 歲到 16 歲，甚至在 16 歲到 24 歲之間，天天都在漏精。

　　從中醫的角度來講，「陰陽交合」應該有個互補，我們叫「孤陰不升，獨陰不長」。經常手淫的話，就跟《紅樓夢》裡的賈瑞一樣，他沒有「陰」的滋潤，沒有把慾火平復的「陰」的一面。所以，他越做越想做，越做越控制不住，然後就越做虛火越旺，漏得也越厲害。所以到最後，不但傷了精，還傷了神。很多人還認為這只是思想負擔過重導致的，結果搞得現在很多人都活在這種半生半死的狀態中。

　　對於這些人，我的觀點是先補精，不要再讓它漏了，然後再清心火。如果是特別亢奮，達到了「嗜欲」的地步的話，我建議最好去看中醫，並進行調理。

　　對於性慾，我們首先不要用意識或者意志去控制它，如果人到了以此為羞愧、感到內疚的時候，說明他已經傷到神了。這時候，你就要學會自我安慰，要知道這是一種會對自己造成傷害的病，把它治癒就好了。

　　有的人為此而唸咒，或者信奉某種宗教說要戒掉它，這是完全沒有必要的。因為你的意識戰勝不了它，所以你還得從生理上去調整它。還有人就開始譴責自己跟上鬼了，或者是犯了什麼戒了，認為自己會遭到什麼報應。這些都是不對的。要知道，這種症狀就跟感冒、發燒一樣，沒必要為此有任何的心理負擔。

　　我在研究女性生理發育的時候，發現女性在 14 歲到 21 歲之間，她有個排斥異性期。男孩子在 16 歲，就是性成熟以後，他也不是急豁豁地去找女人，他也有個排斥異性期。這個經過了現代科學的研究證明。

　　但是，現在這個社會已經沒這個期了。我們上中學、初中的時候，大概 12 歲，到高中畢業是 18 歲。那會兒男生、女生之間是不說話的，而且不是假裝不說話，心裡就不願意跟女生說話。我們那會兒一天到晚都是打打殺殺，看《水滸》，然後拉幫結夥，整天打鬧。那時候我們表現的是一種勇猛和陽剛之氣，因為我們沒有早早地去「漏」精。

　　現在很多中學生和大學生都有類似的壓力和問題。所以，我建議大家還是要順應天性，給這些人以引導，讓男人充分利用 16 歲到 24 歲這個黃金年齡，去發展他們的勇力、智力還有慧力。我們現在看男人不像男人，女人不像女人，都是出在這個問題上。這都是男人 16 歲到 24 歲沒過渡好，女人 14 歲到 21 歲沒過渡好而導致的。

　　男女在兩性方面一旦開竅，就堵不上了。最好就是懵懂之中不開這個竅。如果已經開了，那就只好順應自然了。

　　所以，我理想中的教育模式是男女分校。在這個生理階段，男孩子就應該培養他的勇猛、陽剛之氣，而女孩子培養她那種安靜、內斂、含蓄的陰柔之美。做到了這一點，這個社會將來就是一個特別和諧美好的社會。否則陰不陰，陽不陽，將來合不到一塊。