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標題: 郭兆明博士 - 轉手指瑜伽 (字幕) [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2018-12-31 13:11
標題: 郭兆明博士 - 轉手指瑜伽 (字幕)
郭兆明博士 - 轉手指瑜伽 (字幕)

【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
【功效】十指連心，有助改善心、肝、脾、肺、腎的經絡氣血運行；裨益消化、睡眠質素及抗蒼老

https://youtu.be/vBX0bHFXFiQ

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