天羅地網

標題: 梁鉅釗醫師 - 敲大椎、甩腰 (字幕) [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2018-12-23 17:02
標題: 梁鉅釗醫師 - 敲大椎、甩腰 (字幕)
梁鉅釗醫師 - 敲大椎、甩腰 (字幕)

【方法】
基本級︰站姿。兩手交叉，拇指並排，往後撞擊頸部。
進階級︰站姿。兩手交叉，拇指並排，往後撞擊頸部。腰部也動起來。
武術級︰站姿。兩手交叉，拇指並排，往後撞擊頸部。腰部也動起來，並發出「呵」聲
*　每次做36下，每天做3組，力度自行控制
【功效】改善腦部缺氧、男性性功能障礙

https://youtu.be/CwfcdbWyqtc

歡迎光臨天羅地網 (http://139.162.60.118/)