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標題: 侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕) [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2018-12-18 12:16
標題: 侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)
侯秋東中醫 - 舉手功 (字幕)

【方法】站立。兩手向兩側平伸，靜靜舉著雙手，保持姿勢，越久越好。(* 若手酸時，可抖動雙手)
【功效】鍛鍊耐力，排出皮肉筋濁氣，促進血液循環，調節內外分泌功能，有助排毒

https://youtu.be/rAmGlzbSf78

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