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標題: 平甩傳愛系列／科學實證篇 [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2017-5-11 22:50
標題: 平甩傳愛系列／科學實證篇

平甩傳愛系列／科學實證篇

文／張榮森（國立中央大學光電研究所

暨生命科學研究所合聘教授）

平甩，修復身心的「動中禪」

我在偶然的機會認識了平甩功，當時正在做腦波和腦科學的研究，測量各種腦波，結果非常驚奇，當練習「平甩功」蹲兩下的時候，腦波會進入α波。

練平甩會進入α波，開始修復細胞

α波是副交感神經的波，β波是交感神經的波，β波是代表在白天生活上的狀態，包括思考、計算等行為，是意識的波、競爭的波；α波代表休息，晚上進入睡眠的前段狀況，所以是修復的波。如果問數學之類要思考的問題，β波就出來了；如果靜下來專注，或是唸佛號，就進入α波，開始修復細胞。

測量發現：當很專注地做平甩功的時候居然是α波，一個eak(波峰)就出現了！這個就是佛家講「定」的境界，功力更高時，甚至於更低的θ波跟δ波也會出現──這時頻律非常的低，趨近於1快到於0，呼吸以及身體的循環會非常的緩慢，如果繼續再甩的話，忽然會感覺手不見了、腳不見了，這時候peak(波峰)會突然降下來，趨於平緩，進入「空」的階段，從潛意識進入休息α波，從α波進入定的境界，由定入空，全身不見了，但是心智還很清醒。

平甩是一種「循環」和「修復」同步進行的運動

平甩練至一定火候的人會發覺全身非常敏銳、非常舒適，所有煩惱都沒有，因為進入了「無」的階段，接著會再進入「空」的階段，但意識還清楚知道自我的存在──這個就是「有」，這豈不是也達到了佛家「空有無二」的階段了嗎?

因此，平甩功可以說非常深奧，在練習的時候，身體的律動不只是調適身心，進入「定」，甚至還有「空」的階段；平甩功由運動進入禪定，是「動中禪」。普通的運動可以鍛練我們的身體，但平甩的時候就連微血管的循環都增加了，所以會帶動全身營養輸送，循環非常流暢；另外更重要的是，在甩的時候有助於讓人進入動中禪的階段，也就是說雖然身體在運動，可是心情是放鬆的。

身心調和的共振能修身養性

一邊休息一邊運動，循環和修復同時進行，因為運動帶動循環，血液帶來營養和修復材料，讓細胞容易修復，而在修復的過程身體是放鬆的、不是緊張的狀態，因此又讓營養的吸收非常順利。這是很調和、有節奏性的振動，這種節奏叫做「共振」，身體進入最省力的態樣，好像盪鞦韆一點兒都不用力，但盪得最高，身心靈俱全；所以，平甩功是很好的修身養性的工具。

（本文受訪內容發表於今年元月華視教育文化頻道「眾裡尋他千百度」節目，文字整理／麥嫣寶）

[ 作者簡介 ]

張榮森教授，美國亞利桑那大學光學中心博士，現任臺灣中央大學光電研究所暨生命科學研究所合聘教授，擁有美國國家催眠師聯合學會（National Guild of Hypnotists，簡稱NGH）催眠師及國際醫學諮詢師協會(International Association of Counselors and Therapists，簡稱IACT）講師資格，曾應NGH及IACT的邀請為世界各地的催眠師及醫學諮詢師授課，為IACT中國及台灣地區分會主席。四十多年來張教授致力於研究氣功與禪定，其出類拔萃在於善用科學的方法證實並解釋氣功和催眠術等效果。

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作者: CalvinNg 時間: 2017-5-13 22:07
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